해가 바뀌는가 싶더니 벌써 여름이 왔습니다. 그렇다면 이 여름을 핑계삼아 그냥 나른하고 따분하게 보낼 수 있느냐?
그럴 순 없고 평소 하던 운동을 더욱 가일층 열심히 해 보고자  의욕 만땅으로 충전하여 이번엔 벤치프레스를 갖다놨습니다. 
실내가 그다지 비좁은건 아닌데 노젓기머신이랑 아령이랑 운동기구를 이것저것 들여다 놓으니 점점 좁아져서 운신의 폭이 좁아집니다. 
하나둘씩 갖다놓다보니 장애물이 많아져서 실내를 아무 생각없이 급히 다니다 뾰족하고 둔탁한 쇠붙이에 부딪히면 몹씨 아프고 하여 이제부턴 정신을 단단히 차리고 조심히 움직여야 할판, -_-
운동기구는 무조건 무겁고 큰것이 좋은게 아니며 그것보다는 자신의 체력대비 약간 가벼운 것을 준비하여  무리하지 않고 가볍게 자주 운동하는것이 건강에 좋다고 알려져 있습니다.  이 글 보시는 분들 모두 건강하고 편한 저녁시간 보내시기 바랍니다